Jó hírek

Március 17.-e van, a nap amikor a 3 hetes tervem véget ér. Hellyel-közzel sikerült betartanom mindent amit február 24.-én megfogalmaztam, azaz az elmúlt 3 hét alatt öszesen 3x fordult elő, hogy 800 kalóriánál többet ettem. Egyszer öcsém születésnapján a házi készítésű tiramisunak köszönhetően, aznap kb. 1600 kcalt pakoltam be, másodszor amikor egyik barátnőm spontán módon megjelent nálunk egy tál frissen sült nutellás kiflivel, aznap kb. 1500 kcal volt a bevitt mennyiség és harmadjára 3 nappal ezelőtt, mert beteg vagyok és annyira de annyira jól esett az a caramellás milka, össz. kb. 1800 kcal. Szóval e 3 eseménytől eltekintve büszke vagyok magamra! Fastot össz 3x tartottam, a többi napon 600 és 800 kcal között ettem. Nagy kedvencemmé vált a kefírbe ill. gyümölcsjoghurtba szórt zab. Aerobicra heti 2x jártam és nem mondom, hogy minden nap, de igyekeztem minden nap felüléseket csinálni itthon. Érzem, hogy fogytam, mert sokkal kényelmesebben elférek a ruháimban, sőt még egy olyan nadrágom is rámjött, ami már fél éve nem.
Igazából holnap reggel kellett volna mérnem magam (mert ez a 3 hét alatt egyszer sem álltam mérlegre és nem is centiztem), de már nem bírtam megállni és ma reggel szembesítettem magam az eredménnyel.
Dobpergéééés. Ééééés 5 kg-t fogytam! Yeeeee! Igazából többre számítottam, mondjuk úgy 2,5 kg hetente, szóval össz. 7,5 ,de így is nagyon örülök! Végre már negatív irányba mozdult el a mérleg. És tényleg sokkal jobban érzem magam így, mint előtte. Szóval: siker. :)
A többi dolgot tekintve meg, úgy érzem sikerült picit nyíltabbnak lennem, és a netezésre meg filmnézésre szánt időt is betartottam. Kiolvastam az L.A. Candy-t sorozatbámulás helyett. Tiszta jó vagyok! :)
Amin viszont változtatni szeretnék az a sportolás gyakorisága, jó ez a heti 2 aerobic, de holnaptól meg heti 3-at szeretnék, hátha akkor gyorsabban menne a fogyás is. Meg persze megpróbálni elkerülni a binget, és még egészségesebb ételeket fogyasztani (sajna az elmúlt hetekben jópárszor zacskós leveseztem, de a végére már annyira éreztem az ízén, hogy mű.... ).
Most beteg vagyok. Pár napja elkapott valami vírus és köhögök, trüsszögök, folyik az orrom meg fáj a torkom is. Kaptam antibiotikumot, szóval remélem gyorsan jobban leszek, mert így azért 800 kcalnyit mindig eszek (húsleves meg társait), meg így edzeni sem tudok úgy ahogy szeretnék.
Mindenesetre nagyon örülök, hogy sikerült végre változást elérnem a jó irányba! :)