Csak nem bírtam ki és ma ráálltam a mérlegre. Dettó ugyanannyit mutatott mint két kibaszott hete. Az elmúlt két hétben szinte minden másnap aerobicoztam, jó intenzív órák voltak, mindig megizzadtam, nem is kicsit, itthon felüléseztem meg guggolgattam, emelgettem a lábaimat, közben meg alig eszek, mi a szar van velem??? Oké, nem azt mondom, hogy koplalok, mert nem, napi 800 kcal mindig megvan, de akkor is... nem hamburgeren meg csokin élek. Hétfőn még a szűztea kapszulát is elkezdtem szedni... Nem csodát várok, mert tudom, hogy két hét alatt nem történik sok minden, de azért 1 kg mínuszra számítottam... minimum. De nem, semmi... És, hogy rontsak a helyzeten ma még elmentem farmergatyát venni, mert kiszakadt az előző. (Természetesen azért, mert összeér a két hatalmas combom és szépen a súrlódás kikoptatta) Lényeg a lényeg alig találtam olyant ami tetszett is és jó is volt rám, mert a legtöbből már csak 26 meg 27-esek voltak... mikor leszek én akkora? Soha. Ja és a nadrágpróbálgatás (a héten másodszorra) előidézett egy >undorodom magamtól< címszavú pánikrohamot. Esküszöm nálam ez az egész csak egyre rosszabb lesz, nem birok ránézni a testemre, felgyorsul a szívverésem, alig kapok levegőt és a sírógörcs kerülget. Nagyon szar, nem tudom mi változott bennem (mert kívül semmi), nem tudom mitől alakult ez ki nálam. Egy a biztos: nem akarok több pánikrohamot a testem miatt. Nem fogom feladni, még minimum 2-3 hétig csinálom ezt az aerobicos-edzéses dolgot, de ha akkor sem lesz semmi változás, akkor komolyan el fogok gondolkozni azon, hogy hagyom a fenébe az "egészséges életmódot" és csinálom úgy ahogy régen is, nem eszek és kész. Nyilván ez jobb a testemnek ami most zajlik, de nem érdekel, mert elsősorban fogyni akarok, ha ez nem megy az egészségem rovására az csak bónusz. Komolyan nagyon csalódott vagyok jelenleg , legszívesebben átaludnám az egész holnapot, de helyette az edzőteremben töltöm majd a délutánt. De én már nem tudom melyik ér többet...
Szűztea kapszulával egyébként van bárkinek bármi tapasztalata?
És a Hoodiát próbálta már valaki?
Az izom TÉNYLEG nehezebb, mint a zsír.Ne add fel az okos fogyàst!
VálaszTörlésTudom-tudom, csak az én hülye agyam számokban (is) mérhető eredményt akar :) Nem adom fel, egyelőre biztos nem, köszi a biztatást! :)
TörlésSzűztea kapszulából... azt hiszem 3-4 csomagot szedtem be, egy nyár/ősz alatt. Igaz, abban az időszakban volt a legalacsonyabb a súlyom, de amikor már nagyon zavart, hogy egészségtelen vagyok, anorexiás, akkor az elsők között a szűztea kapszulát hagytam abba, persze még mindig alig ettem valamit stb. minden más maradt, de a szűzteásat abbahagytam, és máris javult a hajhullásom helyzete. Aztán már Revalidot is szedtem, de nálam az nem sokat használt... mikor újra elkezdtem normálisabban enni, meg átértékeltem a helyzetet, akkor kezdett visszaállni a testem norm ritmusba. Szóval nem ajánlom a szűztea kapszulát senkinek, utólag átgondolva pénzkidobás volt és nem tett jót a szervezetenek. Többet ér a testedzés, és a megfelelő teák (finomak, olcsóbbak! és még mindig hatásosak).
VálaszTörlésHasznosnak tartom (méregtelenítés, fogyás elősegítése végett) a csalántea kúrát (én az az ajánlottnál kicsit meghosszabbítottam, de nem szabad túlzásba vinni). Zöldteát minden nap iszom, reggelente, én még mindig látom s érzem értelmét. Máté teát is próbáltam, az is jó volt, csak drágább (900 ft körül van / 20db). Meg rosttabletta is értelmes, anyagcserére jó hatást gyakorol. Inkább ezeket próbáld a szűztea kapszula helyett! Ne akard elveszíteni a hajkoronád... enyémet eléggé megviselte.
Hidd el érdemes nem feladni az egészséges étkezést!!! Próbáltam már fogyni mindenféle módszerrel, mindenféle lelki állapotba kerültem már, barátaim őszinte véleményét meghallgattam, mikor segíteni akartak rajtam, mert látták, hogy nem okés a helyzet... tényleg nem jó nem evéssel "elhervadni". Ellenben nagyobb küzdelmet jelent a kompromisszumos egészséges étrend, de nagyobb sikerélményt is nyújt szerintem. A nem evés egyszerű megoldás, az egészséges fogyáshoz és étkezéshez pedig már ész kell, nagy akarat. Nem vagyok büszke magamra, mikor a legegyszerűbb módon a legmélyebbre zuhantam, és tönkre vágtam az egészségem, és alig tűntem élőlénynek. Ezt okozza a nem jó megoldás. Ne add fel! :) Olyan ügyes vagy, tarts ki! És igaza van Claire-nek, igazából a tükörben látottak sokkal fontosabbak, mint amit a mérleg mutat. Megtanultam idővel, hogy ne zavarjon, ha a mérleg többet mutat, mint amit reméltem, de mégis érzem, hogy fittebb vagyok és csinosabb. Te se keseredj el.
:)
Jaj, nagyon szépen köszönöm a kommented, erőt adtál tényleg :)
TörlésErre nem is gondoltam, hogy kihullhat a hajam a szűzteától, egy hete szedem reggel és este 1-1 szemet, eddig semmi hatását nem tapasztaltam, 40 van egy dobozban, ezt most beszedem aztán ha továbbra sem lesz semmi hatása akkor nem adok ki rá több pénzt. Zöldteát én is szoktam inni, az tényleg jót tesz. Rosttablettát hol lehet kapni? DM, Rossmann?
Próbálok így gondolkozni, ahogy írtátok, hogy ne "súlyban mérjem a szépséget", de olyan nehéz ez, az egész életem erről szól(t) és nem megy egyik napról a másikra, de remélem sikerül így is eredményt elérnem (legalább egy kicsit,hogy jobban megjöjjön a kedvem hozzá).
Igazán csodállak, amiért a csalódás után nem dobtad be a törölközőt, sőt most talán még jobban ragaszkodsz a tervedhez. Ehhez nagyon nagy erő kell, helyesen cselekedtél.
VálaszTörlésKitartást kívánok és szurkolok, hogy mihamarabb láthatóvá váljon a sok munka eredménye!
Ivoa
Köszönöm szépen, nagyon jól esik amiket írtál :)
TörlésSzia!
VálaszTörlésMég csak most kezdtelek el olvasni, így nemtudom, hogy pontosan hogyan is eszel, de ha a búzalisztet tönkölybúzára cseréled, és megpróbálsz magadnak csinálni belőle kaját, meg ha a fehércukrot nádcukorra, azzal nagyonsokat lehet fogyni. Én tavaly nyáron nem diétáztam, kalóriát se számolgattam, csak ezeket cseréltem és lement elég sok. (Tönkölyben hatszor annyi fehérje van, így az izomba fog beépülni.)
De egyébként is fogsz fogyni csak mostmég pluszban rakódott rád izom, az idő, amíg lemegy. Kitartás! Nemsokára úgyis látod majd az eredményt :)