Tea time

A mai nappal letudtam decemberre a vizsgáimat. (Majd januárban lesz még kettő.) Annyira örülök, mert úgy érzem, hogy eddig jól teljesítettem a sulival, és tegnap sikerült még egy fastot is beiktatnom. Eddig nem igazán ittam teákat, valahogy nem az én műfajom, inkább a tejet, kakaót és a gyümölcsleveket preferálom. Zöldteát szoktam néha inni, de azt is csak ritkán. Főleg olyan napokon amikor nem eszek semmit, mint például tegnap. Így hát ki is nyitottam a konyhaszekrény ajtaját ahol a teák vannak és megcsapott egy marcipán illat. Elkezdtem kutatni, hogy honnan jöhet és találtam egy narancsos-marcipános teát. Egyetlen egy teafilter volt a dobozban mintha csak rám várt volna így muszáj volt megkóstolnom. Ilyen finom teát én még sosem ittam, ha tudtam volna hamarabb, hogy ilyen is van, már biztos a teaimádók táborát erősíteném. Ezen felbuzdulva aztán kipróbáltam még egy fahéjas-almás és egy körtés-citromos teát is, és hát pozitívan csalódtam. Ha másra nem erre már jó volt a tegnapi nap, hogy megszerettette velem a teákat. Persze mindet cukor nélkül ittam, egy pici citromlével, úgyhogy a tegnapi nap ha nem is null-kalóriás, de max 20 kcalos lehetett.

Elgondolkoztam egyébként ezen a binge-kényszerevős-falós dolgon. Komolyan nem tudom, hogy mi jön rám ilyenkor. Akkor szokott -főként- előfordulni amikor előtte "kiéheztetem" magam és úgymond "normális" is ilyenkor, hogy az ember teletömi magát étellel egy étkezés erejéig,de hogy nálam ez miért tart több napig azt nem értem. Minden esetre elhatároztam, hogy nem fogom hagyni, hogy a kaja nyerjen. Megpróbálok olyan racionálisan viszonyulni az egész étkezésemhez amennyire csak tudok.

Tulajdonképpen az alaptervem azon része, hogy a fast napok utáni napon nem 600 hanem 800 kcalt ehetek szerintem teljesen racionális és elégséges. Nyolcszáz kalória nem kevés, abba belefér például két kifli, két alma,egy virsli és egy tojás. Ennek teljesen elégnek kellene, hogy legyen akár egy fast nap után is, szóval ha többet akarnék magamba tömni mint a megengedett akkor arra fogok gondolni, hogy csak racionálisan kell gondolkodni, ez elég, ha ennél többet akarok akkor igazából az már nem a testemnek kell, hanem csak szórakozásból az agyam szeretné, de ezt a luxust nem fogom megadni neki. Minden azon múlik, hogy szét tudjuk választani a testünk és az agyunk szükségleteit.

A mai napon mindez megvalósult. A tegnapi fast/tea nap után korgó gyomorral ébredtem, és egy naranccsal kezdtem a napom. Egészen délután 4-ig nem is ettem mást, de miután hazaértem a vizsgámról egy szelet sajtkrémes kenyér azért lecsúszott. Már bekészítettem egy almát ide magam mellé vacsoragyanánt, de később még iszok egy fahéjas teát. Annyira örülök, hogy végre nem a zabálásról szólnak a napjaim. Úgy tűnik így a (Karácsony előtti) utolsó hétre sikerült összeszednem magam és betartani a tervemet. Az ajándékok is megvannak már, holnap a csajokkal Karácsonyozunk, majd a következő napokban a szűk családi körrel és a nagyobb rokonsággal is. Hétvégén erről még írok egy külön bejegyzést, mert bármennyire is imádom a Karácsonyt és a családomat azért ez is "érdekesnek" ígérkezik és picit félek is. De addig is: gondolkozzunk racionálisan!